Home Cosmetica Exercitii faciale
Exercitii faciale
Luni, 08 Februarie 2010 10:49
Cremele, mastile faciale precum si alte astfel de ajutoare ne pot ajuta sa ne ingrijim tenul astfel incat pielea sa fie cat mai curata si hidratata. E recomandat sa le imbinam totusi cu cateva exercitii faciale care sa ne tonifieze muschii fetei. Cu ajutorul acestora poti scapa in timp de ochii umflati, pometii nedefiniti, riduri ba chiar si de o barbie dubla. Exercitiile faciale sunt miscari simple ce necesita doar putin din timpul tau.

Acestea trebuie facute cam de trei ori pe saptamana. In cazul in care problema pe care doresti sa o remediezi e mai grava incearca sa faci aceste execitii zilnic timp de o luna pentru ca mai apoi sa raresti la trei sedinte saptamanale. Relazeaxa-te, alunga lumea din jurul tau si pregateste-te pentru o sesiune de ‘strambaturi’.

Exercitii pentru ochi
1. Stai dreapta cu ochii inchisi. Ridica sprancenele cat mai mult in timp ce pastrezi ochii inchisi. Numara pana la 5 apoi relaxeaza zona. Repeta de 5 ori.

2. Stai dreapta cu ochii deschisi. Ridica sprancenele in timp ce inchizi pleoapele pana ochii sunt aproape inchisi. Deschide apoi ochii cat poti de mult. Repeta de 5 ori.

3. Stai dreapta uitandu-te in fata. Apoi, fara a misca fata, ridica-ti privirea spre tavan si apoi indreapt-o spre podea. Repeta miscarea de 10 ori. Apoi uita-te la stanga si la dreapta (din nou fara a misca fata) tot de 10 ori.

(Articolul complet poate fi gasit la Healthy)


Comments
Comentariu nou
Scrieti comentariu
Nume:
Email:
 
Titlu:
UBB:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img] 
 
 
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch:
:(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):s
:!::?::idea::arrow:
 
Va rog sa introduceti codul anti-spam pe care il puteti citi in imagine.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 
SALATA EXOTICA
11/03/2010

Ingrediente: 4 portocale decojite si feliate; un grepfrut decojit si feliat; 3 cesti de fasole jicama, curatate de coaja si taiate bucatele; ¾ ceasca ridichii taiate feliute; 1 ½ lingurita coaja ras [ ... ]

Continuare ...
OREZ MEDITERANEAN
11/03/2010

Ingrediente: 5 cesti de supa preparata ca baza din 2 Knorr Cub Gaina cu Leustean; ½ lingurita frunzulite uscate de busuioc; 3 cesti amestec orez spaniol; ¼ ceasca ulei de masline virgin; ¼ ceasca z [ ... ]

Continuare ...
LUMINA DIN GALANTAR FACE SPANACUL MAI BOGAT IN VITAMINE?
11/03/2010

Lumina fluorescentă din magazinele de legume-fructe ar putea creşte valoarea nutriţională a spanacului, sugerează un studiu recent citat de Health. Multe magazine şi hipermarketuri expun spanacu [ ... ]

Continuare ...
JUCARIILE II FAC PE COPII MAI DESTEPTI
11/03/2010

Joaca e foarte importantă pentru dezvoltarea copiilor.

Continuare ...
ION TIGHINEANU LA 55 DE ANI
11/03/2010

Fizician, domeniul ştiinţific: nanotehnologii şi nanoelectronică. Doctor habilitat în ştiinţe fizico-matematice (1990), profesor universitar (1993).  Membru corespondent al Academiei de Ştiin [ ... ]

Continuare ...
PREA MULTE FRUCTE INGRASA!
11/03/2010

Cei mai multi oameni cred ca fructele nu pot fi decat benefice pentru sanatate, asa ca unii fac chiar un efort pentru a isi spori consumul de fructe, avand mereu un mar in geanta si optand pentru sala [ ... ]

Continuare ...
EXERCITIILE IN EXCES POT AFECTA ARTICULATIILE?
11/03/2010

Exagerarea in practicarea oricarui exercitiu poate fi daunatoare. Exercitiile anaerobice nu ar trebui practicate mai mult de 30 de minute si mai des de trei-patru ori pe saptamana de orice persoana cu [ ... ]

Continuare ...
CARE SUNT ZONELE EROGENE ALE BARBATILOR
11/03/2010

Multe femei dar si barbati au conceptia gresita ca intreaga placere masculina sta in penis si chiar numai in capul penisului. Daca si tu crezi ca barbatii nu au nevoie de prea multa stimulare, precum  [ ... ]

Continuare ...
DOUA PAHARE DE ALCOOL PE ZI COMBAT OBEZITATEA
11/03/2010

Femeile care consumă două pahare de vin, bere sau tărie în fiecare zi sunt mai puţin expuse riscului de îngrăşare comparativ cu femeile care nu consumă deloc alcool, potrivit unui studiu amer [ ... ]

Continuare ...
CALENDARUL EVENIMENTELOR - 12 MARTIE
11/03/2010

Maxima zilei - "Omule, nu uita că faci parte din Natură. Natura, în mod generos, îţi oferă totul pentru a-ţi întreţine sănătatea şi  a-ţi lungi viaţa." (Ovidiu Bojor)1642 - Sinodul de l [ ... ]

Continuare ...

Alte articole

  • VACCINARI ANTIGRIPALE IN SAPTAMINA 01-07.03.2010
  • CELE MAI IMPORTANTE ALIMENTE CARE ARD GRASIMILE
  • CANCERUL POATE FI VINDECAT DACA ESTE DEPISTAT DIN TIMP
  • ALIMENTELE CARE STIMULEAZA CREIERUL
  • AERUL CONDITIONAT POATE DUCE LA OBEZITATE
  • TOP MUZICA FOLCLOR 2010-03-09
  • CALENDARUL EVENIMENTELOR - 11 MARTIE
  • DE CE IMI TIUIE URECHILE?
  • SEMNE CARE ANUNTA O SARCINA CU PROBLEME
  • PANTOFII NEPOTRIVITI TE POT IMBOLNAVI
  •  

    On-line

    Avem 128 vizitatori online

    No comment

    O excursie prin sat
    Joi, 11 Martie 2010

    Sondaj

    Care este atitudinea ta catre celulita?
     

     

     

     

     

    Radio Sanatatea