Home Naturist Patru produse alimentare de culoare alba ce au un efect sanatos
Patru produse alimentare de culoare alba ce au un efect sanatos
Sâmbătă, 16 Ianuarie 2010 10:01
Produsele alimentare de culoare albă (printre care cartofii, orezul alb sau pâinea albă) sunt alimente care nu se pot bucura de o acţiune dietetică corespunzătoare. Mai jos urmează patru alimente de culoare albă, care au un efect sănătos şi nu pot fi ignorate.
Patru produse alimentare de culoare alba ce au un efect sanatos
Conopida
Este o legumă de culoare albă, care ar trebui să aibă un loc special la cină. În această familie se mai includ broccoli şi varza. Conopida reduce riscul anumitor tipuri de cancer. De asemenea, este o sursă bună de vitamine C, K, B6 şi fibre. Pentru a obţine un beneficiu pentru sănătate, consumaţi piure de conopidă în loc de piure de cartofi.

Ceapa
Cu toate că are un miros puternic, ea oferă avantaje de sănătate destul de convingătoare. Ceapa conţine compuşi care ajută la scăderea riscului de boli de inimă, prevenirea coagulării anormale a sângelui, scade tensiunea arterială şi nivelul de colesterol. De asemenea, consumul cepei scade riscul anumitor tipuri de tumori ai tractului digestiv. Plus la aceasta, mai are efecte antiinflamatorii şi antioxidante.

Ciupercile
Ciupercile sunt unul din alimentele mai puţin apreciate de către mulţi. Majoritatea oamenilor nu sunt conştienţi de beneficiile de sănătate considerabile. Un studiu amplu a arătat că ciupercile ajută la stoparea replicării celulelor cancerului mamar. Ciupercile mai conţin polizaharide care stimulează sistemul imunitar de a lupta împortriva infecţiei. Ele sunt, de asemenea, o sursă bună de anumite vitamine B şi minerale.

Usturoiul
Deşi anterior s-a crezut că usturoiuil scade nivelul de colecterol, studii recente nu au susţinut acest lucru. În ciuda acestui fapt, usturoiul ajută la protecţia împotriva bolilor de inimă cu reducerea riscului de formare a cheagului, care poate duce la atac de cord. Are efecte antivirale şi antibacteriene care ajută la îndepărtarea răcelii şi altor infecţii minore. (X.S.)


Comments
Comentariu nou
Scrieti comentariu
Nume:
Email:
 
Titlu:
UBB:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img] 
 
 
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch:
:(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):s
:!::?::idea::arrow:
 
Va rog sa introduceti codul anti-spam pe care il puteti citi in imagine.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 
VITILIGO POATE FI TRATAT PRIN TRANSPLANT DE CELULE
13/03/2010

Transplantul de celule poate trata cu succes si in siguranta vitiligo, afectiune caracterizata prin zone depigmentate circumscrise la nivelul pielii si al mucoaselor, sustin specialistii.

Continuare ...
VACCINAREA LA COPII
13/03/2010

Vaccinarea sau imunizarea copilului este cea mai eficienta modalitate de a tine la distanta unele boli care, mai ales in primii ani de viata, pot pune in pericol viata celui mic sau pot lasa sechele p [ ... ]

Continuare ...
ITI RASTURNAM OBICEIURILE ALIMENTARE. IATA 5 MITURI DESPRE DIETE!
13/03/2010

Diete pentru slabit, diete pentru detoxifierea organismului, diete pentru a intari efectele unui antrenament fizic, fiecare dintre noi urmeaza, la un moment dat unul dintre aceste regimuri.  Insa cee [ ... ]

Continuare ...
METODE SIMPLE CARE ALUNGA RIDURILE
13/03/2010

Ridurile fac parte din procesul de imbatranire. Pe masura ce inaintam in varsta, pielea devine mai subtire, uscata si isi pierde din elasticitate. Insa nu doar trecerea timpul favorizeaza aparitia lor [ ... ]

Continuare ...
LOREDANA DEZVALUIE RETETA TINERETII
13/03/2010

Loredana spune ca operatiile estetice sunt utile doar atunci cand nu te transforma total. In momentul in care ele ajung sa-si puna amprenta intr-un mod negativ asupra persoanei, atunci viata acelei pe [ ... ]

Continuare ...
CUM SE TRATEAZA INFECTIA URINARA LA GRAVIDE
13/03/2010

Sarcina favorizează instalarea infecţiilor urinare şi nu e de mirare că 12% dintre viitoarele mămici sunt nevoite să se lupte cu ele. Netratate, acestea pot duce la apariţia contracţiilor uter [ ... ]

Continuare ...
JURNALUL UNEI POFTICIOASE MEREU LA DIETA: MENIUL SI CALATORIILE IN TIMP
13/03/2010

Chiar nu exagerez, mesele date de familia mea pe cand eram copilita nu se intindeau niciodata fara 5-6-7 feluri. Si n-am socotit desertul. Apoi, ca sa ma pot juca si eu cu copiii de la scara cealalta, [ ... ]

Continuare ...
IAHNIE DE DOVLECEI (RETETA VEGETARIANA)
13/03/2010

O mancare de primavara pe care o poti prepara oricand...

Continuare ...
TOP 5 GRESELI DE MACHIAJ
13/03/2010

Toate vrem sa fim frumoase, iar pentru asta s-a inventat machiajul. Din pacate insa, multe dintre noi nu stim sa folosim produsele de infrumusetare in favoarea noastra, iar rezultatul este uneori deza [ ... ]

Continuare ...
FUMATUL REDUCE RISCUL DE PARKINSON
13/03/2010

Fumatul pe o perioada lunga de timp poate reduce riscul de aparitie a bolii Parkinson, scrie HealthDay. Insa riscul nu pare a fi influentat de numarul de tigari fumate pe zi, sustin cercetatorii.

Continuare ...

Alte articole

  • EXCESUL DE FRUCTE DUCE LA INGRASARE
  • DIETA ANTICELULITA
  • BRANZA DIN LAPTE MATERN, ULTIMA MODA CULINARA
  • TURNULETE CU ROSII SI VINETE (RETETA LACTO-VEGETARIANA)
  • TARTA DE OREZ CU NUCI PECAN SI CEAPA CARAMELIZATA
  • LUCRURI PE CARE NU LE STIATI DESPRE SANI
  • SALATA EXOTICA
  • SALATA CU ALUNE SI BRANZA ALBASTRA
  • RETETE VEGETARIENE II
  • POZITII SEXUALE IN FUNCTIE DE ZODIE (VII)
  •  

    On-line

    Avem 93 vizitatori online

    Sondaj

    Care este atitudinea ta catre celulita?
     

     

     

     

     

    Radio Sanatatea