Exercitiile fizice contribuie la secretia antidepresivelor

Adaugat: 2007-12-15 / Categoria: Exercitii fizice / Vizualizari: 779

Exerciţiile fizice ajută creierul să secrete substanţe care să lupte cu depresia, relevă un studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Connecticut.

În urma studiului s-a stabilit că exerciţiile fizice calmează simptomele depresiei, însă nu s-a stabilit care este mecanismul prin care se produce acest lucru. Cobaii au fost monitorizaţi timp de o săptămână, timp în care au fost obligaţi să alerge pe roată.

S-a observat că organismul lor secretă anumite substanţe antidepresive, circulaţia s-a îmbunătăţit, iar activitatea hormonală s-a intensificat. (www.gandul.info)

• 2008-06-30 - Mersul pe jos nu ajuta la scaderea in greutate

• 2008-05-21 - Antrenament cardio pe burta goala

• 2008-04-16 - Gimnastica in apa

• 2007-12-15 - Exercitiile fizice contribuie la secretia antidepresivelor

• 2007-11-14 - Alergatul face bine la inima

• 2007-09-04 - Exercitii fizice pentru oase rezistente

• 2007-07-23 - Un stil de viata activ pentru o digestie sanatoasa