|
Mersul pe jos nu ajuta la scaderea in greutate
Adaugat: 2008-06-30 / Categoria: Exercitii fizice / Vizualizari: 268
Cercetătorii americani susţin că alergarea este mai sănătoasă decât mersul pe jos.
continuare...
Antrenament cardio pe burta goala
Adaugat: 2008-05-21 / Categoria: Exercitii fizice / Vizualizari: 417
De cate ori pana acum ati auzit ca daca te antrenezi dimineata, fara sa iei micul dejun, o sa slabesti mai repede si mai mult?
continuare...
Gimnastica in apa
Adaugat: 2008-04-16 / Categoria: Exercitii fizice / Vizualizari: 481
Eşti în căutarea unei modalităţi de menţinere în formă, dar care să fie plăcută şi uşoară în acelaşi timp? Gînd la gînd eu bucurie!
continuare...
Exercitiile fizice contribuie la secretia antidepresivelor
Adaugat: 2007-12-15 / Categoria: Exercitii fizice / Vizualizari: 573
Exerciţiile fizice ajută creierul să secrete substanţe care să lupte cu depresia, relevă un studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Connecticut.
continuare...
Alergatul face bine la inima
Adaugat: 2007-11-14 / Categoria: Exercitii fizice / Vizualizari: 685
Endorfina şi alte morfine – substanţe care sunt secretate de corp în timpul mişcării fizice - nu ne fac doar să ne simţim mai bine.
continuare...
Exercitii fizice pentru oase rezistente
Adaugat: 2007-09-04 / Categoria: Exercitii fizice / Vizualizari: 792
Ca să diminuaţi pierderea de substanţă osoasă care apare o dată cu înaintarea în vârstă şi să preveniţi osteoporoza, trebuie să faceţi multă mişcare. Dar nu orice fel de mişcare este bună.
continuare...
Un stil de viata activ pentru o digestie sanatoasa
Adaugat: 2007-07-23 / Categoria: Alimentatie, Exercitii fizice / Vizualizari: 1398
Sistemul tau digestiv nu va fi lenes daca nici tu nu esti! Mentinerea unui stil de viata activ este un aspect esential al sanatatii digestiei.
continuare...
|
