Factorii de risc ai osteoporozei sunt de două feluri: cei variabili și cei siguri. Factorii siguri ca, vârsta, sexul sau istoricul genetic al individului nu pot fi controlați. Pe de altă parte, factorii variabili ca obezitatea, sedentarismul, alcoolismul sau mâncarea fast-food sunt cei care sunt responsabili de apariția osteoporozei la bătrânețe.
Însă, de felul în care omul controlează factorii variabili, depinde sănătatea oaselor. Pentru controlarea acestor factori orice persoană trebuie să aibă o nutriție adecvată, să facă sport și să nu fumeze sau să bea alcool în exces.
Conform estimărilor FIO, până în 2050 incidența fracturilor de șold (o consecință majoră a osteoporozei) va crește cu 310% la bărbați și cu 240% la femei. Cercetătorii spun că oamenii trebuie să conștientizeze importanța acestor factori încă din tinerețe și să ia măsurile necesare.