Râsul - un medicament
Râsul este cel mai bun medicament. Sunetul râsului este mult mai contagios decât tusea, căscatul sau strănutul. Râsul determină schimbări sănătoase în organism, întărește sistemul imunitar, crește energia, diminuează durerea și ne protejează de efectele dăunătoare ale stresului.
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când râzi
Râsul - un antidot la stres
Râsul mai reprezintă un antidot puternic la stres și durere. Nimic nu funcționează mai rapid pentru a echilibra mintea ca un râs bun. Cu atât de multa putere de a vindeca și de a reînnoi, capacitatea de a râde cu ușurință este o resursă extraordinară pentru a depăși problemele, a consolida relațiile și a sprijini sănătatea fizică și emoțională.

Râsul te face să te simți mai bine
Râsul te face să te simți mai bine, iar sentimentul pe care îl vei obține atunci când râzi rămâne chiar și după ce zâmbetul dispare de pe buze. În plus, umorul ajută să ne păstrăm o perspectivă pozitivă în situații dificile, dezamăgiri sau pierderi. Chiar și in cele mai dificile situații, râsul sau un simplu zâmbet te va ajuta să te simți mai bine.

Consolidează relațiile
Umorul și glumele presărate în comunicare vor consolida relațiile de orice tip prin declanșarea sentimentelor pozitive și stimularea conexiunii emoționale. Când două persoane se amuză împreună, se creează o legătură pozitivă, care acționează ca un tampon puternic împotriva stresului și a dezamăgirii.

Face viața mai plăcută
Capacitatea de a râde, de a te juca și distra cu ceilalți nu numai că face viața mai plăcută, dar, de asemenea, va ajuta să rezolvați problemele și să deveniți mai creativi.

Câteva sfaturi
- Râzi de tine! Împărtășește momentele jenante. Cel mai bun mod de a te amuza este să discuți despre momentele când te-ai luat tu însuti prea în serios.
- Încearcă să razi de anumite situații decât să te plângi. Acest lucru te va ajuta la îmbunătățirea stării tale de spirit, dar si a celor din jur.
- Păstrează în jurul tău lucruri care iți amintesc de momente amuzante. De exemplu o jucărie, pe care să o păstrezi în mașină sau pe birou. Pune un poster amuzant in birou, alege un o imagine pe desktop-ul calculatorului care te face să râzi etc.
- Acordă atenție copiilor și inspiră-te din bucuria lor! Ei sunt experți în râs, jocuri și astfel viața pare mai ușoară cu un simplu zâmbet.

Add comment

Security code
Refresh

RECENT

O persoană moare la fiecare 5 minute din cauza aerului poluatO persoană moare la fiecare 5 minute din cauza aerului poluat
02.05.2017

Un studiu al University of East Anglia (UEA) a dezvăluit scala globală a morților premature cauzate de aerul poluat având orig [ ... ]

Boala Lyme: cauze și simptomeBoala Lyme: cauze și simptome
25.04.2017

Boala sau infecția Lyme este afecțiunea cauzată de bacteria care aparține familiei Borrelia burgdorferi. Infecția se transmit [ ... ]

Ion Popușoi, academician
25.04.2017

Ion Popușoi s-a născut la 6 ianuarie 1924. Este doctor habilitat în științe biologice (1964), profesor universitar (1971), me [ ... ]

Andrei Crușinschi, traumatolog-ortopedAndrei Crușinschi, traumatolog-ortoped
20.04.2017

Andrei Crușinschi s-a născut la 16 noiembrie 1948 și este originar din satul Scăeni, raionul Dondușeni. Și-a făcut debutul  [ ... ]

Cancerul endometrial, celulele mucoasei care tapeteaza uterul se inmultesc rapidCancerul endometrial, celulele mucoasei care tapeteaza uterul se inmultesc rapid
19.04.2017

Cancerul endometrial apare când celulele mucoasei care tapetează interiorul uterului se înmulțesc rapid și necontrolat. Ce de [ ... ]

Boala Menetrier, o maladie digestiva raraBoala Menetrier, o maladie digestiva rara
19.04.2017

Boala Menetrier reprezintă o maladie digestivă rară, ce afectează mucoasa gastrică. Stomacul este tapetat pe interior de o mu [ ... ]

Metode simple pentru accelerarea metabolismuluiMetode simple pentru accelerarea metabolismului
19.04.2017

Metabolismul reprezintă ritmul în care corpul consumă energie și caloriile în plus.

Carbohidrații rafinați
Carbohidrații raf [ ... ]

Ce sa fac in caz de arsuraCe sa fac in caz de arsura
19.04.2017

O mare parte dintre arsurile casnice sunt produse în urma contactului cu lichide fierbinți: ulei încins, apă fiartă, ceai, ca [ ... ]

Alte articole...
2016 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment