Râsul - un medicament
Râsul este cel mai bun medicament. Sunetul râsului este mult mai contagios decât tusea, căscatul sau strănutul. Râsul determină schimbări sănătoase în organism, întărește sistemul imunitar, crește energia, diminuează durerea și ne protejează de efectele dăunătoare ale stresului.
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când râzi
Râsul - un antidot la stres
Râsul mai reprezintă un antidot puternic la stres și durere. Nimic nu funcționează mai rapid pentru a echilibra mintea ca un râs bun. Cu atât de multa putere de a vindeca și de a reînnoi, capacitatea de a râde cu ușurință este o resursă extraordinară pentru a depăși problemele, a consolida relațiile și a sprijini sănătatea fizică și emoțională.

Râsul te face să te simți mai bine
Râsul te face să te simți mai bine, iar sentimentul pe care îl vei obține atunci când râzi rămâne chiar și după ce zâmbetul dispare de pe buze. În plus, umorul ajută să ne păstrăm o perspectivă pozitivă în situații dificile, dezamăgiri sau pierderi. Chiar și in cele mai dificile situații, râsul sau un simplu zâmbet te va ajuta să te simți mai bine.

Consolidează relațiile
Umorul și glumele presărate în comunicare vor consolida relațiile de orice tip prin declanșarea sentimentelor pozitive și stimularea conexiunii emoționale. Când două persoane se amuză împreună, se creează o legătură pozitivă, care acționează ca un tampon puternic împotriva stresului și a dezamăgirii.

Face viața mai plăcută
Capacitatea de a râde, de a te juca și distra cu ceilalți nu numai că face viața mai plăcută, dar, de asemenea, va ajuta să rezolvați problemele și să deveniți mai creativi.

Câteva sfaturi
- Râzi de tine! Împărtășește momentele jenante. Cel mai bun mod de a te amuza este să discuți despre momentele când te-ai luat tu însuti prea în serios.
- Încearcă să razi de anumite situații decât să te plângi. Acest lucru te va ajuta la îmbunătățirea stării tale de spirit, dar si a celor din jur.
- Păstrează în jurul tău lucruri care iți amintesc de momente amuzante. De exemplu o jucărie, pe care să o păstrezi în mașină sau pe birou. Pune un poster amuzant in birou, alege un o imagine pe desktop-ul calculatorului care te face să râzi etc.
- Acordă atenție copiilor și inspiră-te din bucuria lor! Ei sunt experți în râs, jocuri și astfel viața pare mai ușoară cu un simplu zâmbet.

Add comment

Security code
Refresh

RECENT

Exerciții fizice pentru un abdomen frumosExerciții fizice pentru un abdomen frumos
13.02.2017

De multe ori, persoanele care merg la sală pierd timpul făcând exerciții care nu le ajută în niciun fel să se apropie de ț [ ... ]

Remedii utile contra răceliiRemedii utile contra răcelii
13.02.2017

Vitamina C
Vitamina C poate preveni o răceală, dar și scurta perioadă de boală, ori poate ușura simptomele. Consumată în ca [ ... ]

4 februarie, Ziua Mondială de luptă împotriva cancerului. Fumatul, principala cauză a mortalităţii prin cancer4 februarie, Ziua Mondială de luptă împotriva cancerului. Fumatul, principala cauză a mortalităţii prin cancer
03.02.2017

Cancerul este o boală în care proliferează necontrolat celule bolnave care pot afecta orice parte a corpului. Multe forme de ca [ ... ]

Reforma Sistemului Sanitaro-Epidemiologic în raionul Edineț (V. Sofronie)
26.01.2017

Până în anul 1992 Serviciul Sanitaro-Epidemiologic de Stat în raionul edineț era reprezentat în teritoriu prin stația sanit [ ... ]

Exerciții pentru spate: sfaturi pentru un spate dreptExerciții pentru spate: sfaturi pentru un spate drept
02.09.2016

Exercițiile pentru spate vă vor ajuta să adoptați o postură care impresionează. Menținerea sănătății oaselor înseamnă [ ... ]

Colecistita acută - simptome, cauze, recomandăriColecistita acută - simptome, cauze, recomandări
02.09.2016

Colecistita acută este o inflamație acută a veziculei biliare ce are ca și cauză principală prezența în colecist a unor co [ ... ]

Rețetă cu urziciRețetă cu urzici
18.08.2016

Îți place pilaful? Încearcă o rețetă inedită, cu urzici.

Ingrediente
- 1 kg de urzici
- 1 pahar de orez
- o ceapă
- 3 - 4 lingu [ ... ]

Variola ar putea reveniVariola ar putea reveni
18.08.2016

O echipă de cercetători ruși care studiază epidemia recentă de antrax din Siberia a găsit mai multe schelete care conțin AD [ ... ]

Alte articole...
2016 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment