Home Retete culinare Dieta elvetiana
Dieta elvetiana
Sâmbătă, 06 Martie 2010 10:07
Din multitudinea de diete si retete de slabit existente iti prezentam dieta elvetiana care te va ajuta sa slabesti un numar considerabil de kilograme intr-un timp relativ scurt. Ne-am documentat si am descoperit doua tipuri ale dietei elvetiene, tie ramanandu-ti doar sa o alegi pe cea care ti se potriveste mai bine.

Dieta elvetiana clasica
Te ajuta sa pierzi 5 kilograme in doua saptamani daca vei respecta cu strictete regulile dietei. In fiecare zi vei avea acelasi meniu echilibrat, compus din:

-  fructe si legume proaspete;
-  2 pahare de lapte (aproximativ 0,5 litri lapte, de preferat iaurt, lapte batut sau kefir);
-  200 - 300 g peste sau carne slaba de vita (fiarta, inabusita sau la gratar);
-  50 g branza de vaci sau cas;
-  2 oua fierte;
-  paine integrala din cereale (cel mult 50 g/o felie).

Deasemenea, ultima masa trebuie servita cel tarziu la ora 19.

(Articolul complet poate fi gasit la Feminin)

Comments
Comentariu nou
Scrieti comentariu
Nume:
Email:
 
Titlu:
UBB:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img] 
 
 
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch:
:(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):s
:!::?::idea::arrow:
 
Va rog sa introduceti codul anti-spam pe care il puteti citi in imagine.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 
TIMPUL PETRECUT IN FATA CALCULATORULUI DUCE LA INGRASARE
29/07/2010

Conform unui studiu, un tanar care isi petrece majoritatea timpului in fata calculatorului, navigand pe Internet, se ingrasa in medie cu 2 kg pe an.

Continuare ...
CUM ALEGI COSTUMUL DE BAIE
29/07/2010

Majoritatea, pe timp de vara prefera sa mearga la mare, unde te poti relaxa cu trup si suflet. Atunci, e timpul sa alegi un costum de baie. Chiar daca esti o norocoasa si ai un corp armonios, trebuie  [ ... ]

Continuare ...
COPIII AU PROBLEME CU DANTURA LA VARSTE TOT MAI FRAGEDE
29/07/2010

Medicii-stomatologi spun ca copiii au probleme cu dantura la varste tot mai fragede. De vina sunt factorii ereditari si educatia venita din partea parintilor.Tot mai multi stomatologi ii sfatuiesc pe  [ ... ]

Continuare ...
CALENDARUL EVENIMENTELOR - 30 IULIE
29/07/2010

Maxima zilei - "Conştiinţa domneşte, dar nu guvernează." (P. Valery)1511 - S-a nascut Giorgio Vasari, pictor, arhitect, istoric de arta, primul autor al unei monografii de arta - “Vietile si ope [ ... ]

Continuare ...
TINTAURA SI PROBLEMELE BILIARE
28/07/2010

În scopuri terapeutice, de la ţintaură (Centaurium umbellatum), numită popular şl "fierea pământului", se foloseşte numai partea aeriană a plantei, care se recoltează în timpul înfloririi. [ ... ]

Continuare ...
CEAIUL, UN BUN MEDICAMENT NATURAL
28/07/2010

Conform studiilor, ceaiul este un bun medicament natural. El ajuta la reducerea tensiunii arteriale, a nivelului de colesterolul si ne protejeaza de razele ultraviolete.

Continuare ...
MACHIAJUL BUZELOR SUBTIRI
28/07/2010

Pentru ca buzele să aibă un aspect "apetisant" trebuie să ai grijă ca acestea să fie intens îngrijite, hidratate, nu trebuie să fie uscate ori să prezinte un strat de ţesut descuamat, crăpat [ ... ]

Continuare ...
CALENDARUL EVENIMENTELOR - 29 IULIE
28/07/2010

Maxima zilei - "Între soţi, mândria trebuie lăsată la uşa anticamerei." (H. de Balzac)1521 - Scrisoarea lui Neacsu de la Campulung catre Johannes Benkner, judele Brasovului, cel mai vechi text i [ ... ]

Continuare ...
TOXIINFECTIILE ALIMENTARE, NOTIUNE, SEMNE CLINICE SI PROFILAXIE
27/07/2010

Pentru a preveni toxiinfectiile alimentare, se recomanda evitarea strandurilor, a consumului de inghetata depozitata in conditii necorespunzatoare si a fast-food-urilor. Toxiinfectia alimentara este o [ ... ]

Continuare ...
CONSUMUL PRODUSELOR DIN SOIA POATE INRAUTATI MEMORIA
27/07/2010

Un studiu din Indonezia arata ca consumul de tofu si produse din soia poate inrautati memoria, crescand astfel riscul imbolnavirii de dementa.

Continuare ...

Alte articole

  • MEDICINA NATURISTA IN CAZ DE INAPETENTA
  • CALENDARUL EVENIMENTELOR - 28 IULIE
  • PRODUSE NATURISTE PENTRU STIMULAREA POFTEI DE MANCARE
  • MODALITATI DA A AFLA CUM ESTE BARBATUL IN PAT
  • SARCINA, O PERIOADA DELICATA PENTRU ORGANISM
  • CALENDARUL EVENIMENTELOR - 27 IULIE
  • CALENDARUL EVENIMENTELOR - 26 IULIE
  • CALENDARUL EVENIMENTELOR - 25 IULIE
  • ZMEURA, BENEFICA IN ASTENIILE FIZICE
  • CAFEAUA IN EXCES AFECTEAZA FERTILITATEA FEMEILOR
  •  

    On-line

    Avem 71 vizitatori online

    No comment

    Coafura amuzanta
    Joi, 29 Iulie 2010

    Sondaj

    Care este atitudinea ta catre celulita?
     





    BookMySite:: www.sanatatea.com - Ai grija de sanatatea ta

     

     

    Radio Sanatatea