Istoria începe cu mărul sălbatic (Pyrus malus). Mărul se trage din Asia Centrală: sudul Kazahstanului, Kargazstan, Tadjikistan și provincia chineză Sindzyan.
Despre importanța merelor
De la mărul sălbatic au provenit toate sorturile prezente astăzi și se cultivă de peste o mie de ani.

Proprietăți utile
Mărul - cea mai răspândită sursă de minerale: potasiu, fosfor, calciu, magneziu, sodiu, bogat în fier și vitaminele C, E, caroten, B1, B2, B6, PP și acid folic. Utilizarea merelor ajută la normalizarea digestiei, datorită pectinei, influențează pozitiv activitatea ficatului și previne cancerul.

Se folosește mărul în gastrită, avitaminoză și obezitate. În semințe se conține foarte mult iod, de aceea mărul se mănâncă tot cu semințe. În 5 - 6 semințe de măr se conține norma zilnică de iod.

Conținutul mare de fier îl face indispensabil în tratamentul anemiei. Pectinele din măr contribuie la eliminarea colesterolului din organism, a substanțelor radioactive, metalelor toxice, radionuclizilor, pesticidelor, etc.

Proprietăți negative
Mărul este acoperit cu un strat de ceară care nu este periculos, dar înainte de a consuma trebuie spălat bine sub jetul de apă.

Dacă aveți alergii alimentare, evitați pe cele roșii și alegeți mai bine merele verzi - acestea sunt hipoalergenice.

Add comment

Security code
Refresh

RECENT

Învață să-ți speli corect părulÎnvață să-ți speli corect părul
03.07.2015

Oferta de produse pentru îngrijirea părului este foarte mare. Dacă te-ai decis asupra unora şi consideri că ele corespund nec [ ... ]

Obezitatea - de ce ne ingrasam?Obezitatea - de ce ne ingrasam?
03.07.2015

Tot incerci sa gasesti solutii care sa te ajute sa slabesti insa fara un rezultat real. Cel mai bine ar fi sa privesti problema si [ ... ]

Crema cu venin face tenul finCrema cu venin face tenul fin
03.07.2015

O crema de fata, care lupta impotriva ridurilor prin imitarea efectelor paralizante ale veninului de sarpe, a devenit cea mai bine [ ... ]

Otravurile din cosmeticeOtravurile din cosmetice
03.07.2015

Milioane de femei din toata lumea folosesc produsele cosmetice pentru a arata mai bine, pentru a retusa anumite defecte, pentru a  [ ... ]

Cosmetica din bucatarieCosmetica din bucatarie
03.07.2015

Pentru a-ţi îngriji pielea, nu ai nevoie să cumperi produse şcumpe: în bucătărie şi în frigider găseşti o mulţime de i [ ... ]

Obezitate și fumat - cât de rea este combinația dintre cele douăObezitate și fumat - cât de rea este combinația dintre cele două
03.07.2015

Cum este mai bine sa fii: obez si nefumator sau fumator inrait si suplu? Aceasta este una dintre intrebarile la care incearca sa r [ ... ]

Cum ne îngrijim picioareleCum ne îngrijim picioarele
02.07.2015

Picioarele echilibrează înălţimea şi dau relief siluetei, iar bătrâneţea nu te afectează aşa cum se întîmplă cu celel [ ... ]

Cosmetica naturistaCosmetica naturista
01.07.2015

Mască împotriva schimbărilor de anotimp
Cînd diferenţele de temperatură cu care ne confruntăm ne dau mare bătaie de cap, te [ ... ]

Alte articole...
2015 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment