Despre importanța merelor

Istoria începe cu mărul sălbatic (Pyrus malus). Mărul se trage din Asia Centrală: sudul Kazahstanului, Kargazstan, Tadjikistan și provincia chineză Sindzyan.
Despre importanța merelor
De la mărul sălbatic au provenit toate sorturile prezente astăzi și se cultivă de peste o mie de ani.

Proprietăți utile
Mărul - cea mai răspândită sursă de minerale: potasiu, fosfor, calciu, magneziu, sodiu, bogat în fier și vitaminele C, E, caroten, B1, B2, B6, PP și acid folic. Utilizarea merelor ajută la normalizarea digestiei, datorită pectinei, influențează pozitiv activitatea ficatului și previne cancerul.

Se folosește mărul în gastrită, avitaminoză și obezitate. În semințe se conține foarte mult iod, de aceea mărul se mănâncă tot cu semințe. În 5 - 6 semințe de măr se conține norma zilnică de iod.

Conținutul mare de fier îl face indispensabil în tratamentul anemiei. Pectinele din măr contribuie la eliminarea colesterolului din organism, a substanțelor radioactive, metalelor toxice, radionuclizilor, pesticidelor, etc.

Proprietăți negative
Mărul este acoperit cu un strat de ceară care nu este periculos, dar înainte de a consuma trebuie spălat bine sub jetul de apă.

Dacă aveți alergii alimentare, evitați pe cele roșii și alegeți mai bine merele verzi - acestea sunt hipoalergenice.

Add comment

Security code
Refresh


Calendarul evenimentelor - 24 octombrie
2014/10/23 17:32

Maxima zilei - "Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri." (J.F. Kennedy)

996 - A murit Hugues Capet, primul reprezentant al unei din [ ... ]

Calendarul evenimentelor - 23 octombrie
2014/10/22 21:49

Maxima zilei - "Nu trebuie să disperăm în nici un joc, atâta timp cât nu este pierdut" (Scott)
1443 - Stefan, primul pictor muralist român cunoscut, realizeaza decor [ ... ]

Calendarul evenimentelor - 22 octombrie
2014/10/21 19:59

Maxima zilei - "Care este prima datorie a omului? Raspunsul este simplu: sa fie el insusi!" (H. Ibsen)

362 - Templul lui Apollo din Daphne este distrus de un incendiu;
1631 [ ... ]

Calendarul evenimentelor - 21 octombrie
2014/10/20 19:12

Maxima zilei - "Fiecare copil pe care-l instruim este un om pe care-l câştigăm." (V.Hugo)
/>1520 - Vasele din expeditia lui Magellan au intrat intr-o stramtoare ingusta,  [ ... ]

Calendarul evenimentelor - 20 octombrie
2014/10/19 10:14

Maxima zilei - "Pământul dă naştere ierbii, bătrâneţea - bolilor." (Proverb japonez)
35 - S-a născut sculptorul italian Andrea Della Robbia;
595 - Mihai Viteazul [ ... ]

Calendarul evenimentelor - 19 octombrie
2014/10/18 10:36

Maxima zilei -  "Lucrurile inutile pe care le ştim sunt mai numeroase decât cele necesare pe care le ignorăm." (Vauvenargues)
/>1433 - S-a nascut Marsilio Ficino, um [ ... ]

Calendarul evenimentelor - 18 octombrie
2014/10/17 20:07

Maxima zilei - "Un cuvânt bun face mai mult decât o carte proastă." (J. Renard)
/>1405 - S-a nascut umanistul italian Aeneas Sylvius Piccolomini (m. 15.08.1464);
1495 - S- [ ... ]

Calendarul evenimentelor - 17 octombrie
2014/10/16 17:23

Maxima zilei -  "Cuvântul (limbajul) este expresia vie a sufletului; el iese din suflet aşa cum iese apa din izvor." (H. Lacordaire)
r/>1345 - În cadrul unor scrieri  [ ... ]

Calendarul evenimentelor - 16 octombrie
2014/10/15 19:39

Maxima zilei -  "Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri." (J.F.Kennedy)

1553 - A murit, la vârsta de 81 de ani, pictorul si g [ ... ]

Calendarul evenimentelor - 15 octombrie
2014/10/14 13:17

Maxima zilei -  "Cunosc multi oameni care de departe par ceva, iar de aproape nimic." (J. de La Fontaine)

427 - A fost fondat orasul Phenian (Pyongyang), actuala capi [ ... ]

Alte articole
Yandex.Metrica
Radio Sanatatea