Istoria începe cu mărul sălbatic (Pyrus malus). Mărul se trage din Asia Centrală: sudul Kazahstanului, Kargazstan, Tadjikistan și provincia chineză Sindzyan.
Despre importanța merelor
De la mărul sălbatic au provenit toate sorturile prezente astăzi și se cultivă de peste o mie de ani.

Proprietăți utile
Mărul - cea mai răspândită sursă de minerale: potasiu, fosfor, calciu, magneziu, sodiu, bogat în fier și vitaminele C, E, caroten, B1, B2, B6, PP și acid folic. Utilizarea merelor ajută la normalizarea digestiei, datorită pectinei, influențează pozitiv activitatea ficatului și previne cancerul.

Se folosește mărul în gastrită, avitaminoză și obezitate. În semințe se conține foarte mult iod, de aceea mărul se mănâncă tot cu semințe. În 5 - 6 semințe de măr se conține norma zilnică de iod.

Conținutul mare de fier îl face indispensabil în tratamentul anemiei. Pectinele din măr contribuie la eliminarea colesterolului din organism, a substanțelor radioactive, metalelor toxice, radionuclizilor, pesticidelor, etc.

Proprietăți negative
Mărul este acoperit cu un strat de ceară care nu este periculos, dar înainte de a consuma trebuie spălat bine sub jetul de apă.

Dacă aveți alergii alimentare, evitați pe cele roșii și alegeți mai bine merele verzi - acestea sunt hipoalergenice.

Add comment

Security code
Refresh

RECENT

Masajul elimina toxinele din corpMasajul elimina toxinele din corp
31.07.2015

De cele mai multe ori, percepem masajul doar ca pe o practică de relaxare. În realitate, masajul este benefic pentru relaxarea m [ ... ]

Miscarea fizicaMiscarea fizica
31.07.2015

Miscarea fizica este la fel de importanta ca si meditatia. Taoistii considera ca in Univers totul se misca, deci miscarea inseamna [ ... ]

Pierderea in greutate: motive si solutiiPierderea in greutate: motive si solutii
30.07.2015

Micul dejun
Una dintre greşelile cele mai comune pe care le fac cei vor să slăbească este faptul că sar peste micul dejun. Mic [ ... ]

Baia relaxanta - mai eficienta decat multe dintre terapiile clasiceBaia relaxanta - mai eficienta decat multe dintre terapiile clasice
30.07.2015

O baie relaxantă este uneori mai eficientă decât multe dintre terapiile clasice de revigorare a organismului. Sarea de baie, pe [ ... ]

Fumatul - alege un stil de viata sanatosFumatul - alege un stil de viata sanatos
29.07.2015

Tigara este un instrument al mortii, in fata caruia nu poti pastra neutralitatea. Statisticile straine marturisesc ca cel mai mare [ ... ]

Droguri care-ti distrug viataDroguri care-ti distrug viata
29.07.2015

Extaz, dependenta, coma... Moarte sau Vindecare?
Ii vezi pe strada, in locuri obscure, in gara, la metrou... Ii recunosti usor: au  [ ... ]

Cum sa ai picioare sanatoaseCum sa ai picioare sanatoase
28.07.2015

Multe persoane au probleme cu sistemul circulator. Mai răspândite printre femei sunt picioarele grele sau umflate şi varicele.  [ ... ]

Ingrijirea tenului dupa 30 de aniIngrijirea tenului dupa 30 de ani
28.07.2015

Când ajungi la 30 de ani, procesul de reînnoire a celulelor încetineşte. Probabil ai observat şi tu că pielea ta nu mai este [ ... ]

Alte articole...
2015 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment