O alimentaţie bogată în fibre naturale, cereale integrale, fructe proaspete, legume crude şi verdeţuri nu ajută doar la o bună digestie, ci reduce şi posibilitatea apariţiei unei respiraţii urît mirositoare sau halenă.

Merele, portocalele şi ţelina consumate după încheierea mesei curăţă dinţii de resturile alimentare, îndepărtează bacteriile din cavitatea bucală şi stimulează secreţia salivară. In antichitate, pentru a-şi împrospăta respiraţia, romanii mestecau frunze proaspete de mentă (Folium Menthae), datorită mirosului lor plăcut aromat şi răcoritor.

In zilele noastre ne sînt mult mai la îndemînă frunzele de pătrunjel (Petroselinum hortense), care datorită uleiurilor volatile stimulează şi digestia.