Conform studiilor, anume hrana in zilele noastre este cauza principala a multor boli grave si a reducerii sperantei de viata.
Potrivit dr. Duke Johnson, bolile cronice din SUA au aparut ca consecinta a industrializarii ramurii alimentare.
In acest sens, oamenii de stiinta au dezvoltat un nou sistem de longevitate, bazat pe opt reguli:
1. Reducerea factorilor de risc pentru bolile cardiovasculare, oncologice, endocrine si alte boli cronice.
2. Nutritie adecvata cu un continut echilibrat de proteine, grasimi si glucide.
3. Utilizarea vitaminelor si mineralelor ca supliment la ratia alimentara.
4. Exercitiile fizice.
5. Atitudinea pozitiva.
6. Somnul suficient.
7. O buna ingrijire medicala.
8. Un mediu inconjurator sanatos si igiena buna.